• Ana Paula Psicóloga

Inteligência emocional

Olá.

Saiba que ao desenvolver a Inteligência Emocional contribuirá para:

♦️ O seu autoconhecimento.

♦️ Melhorar a aprendizagem.

♦️ Potencializar a produtividade o foco em suas metas.

♦️Facilitar a resolução de problemas.

♦️Aumentar a imunidade.

♦️Favorecer o bem-estar consigo mesma e as relações interpessoais.

🎯Como desenvolver?


1.Aprenda a identificar suas emoções.

2.Expresse suas emoções com assertividade.

3.Adquira novas estratégias para adequar as emoções negativas.

4.Estimule o sentir, apreciando as pequenas alegrias.

5.Desenvolva suas aptidões e habilidades.

6. Permita-se ao novo.

7.Relacione com as pessoas.


Enfim, as dicas vão auxiliar você a desenvolver a Inteligência Emocional.


Confira mais dicas sobre o tema no vídeo abaixo: